Heb je een versleten knie (artrose) en weet je niet welke behandeling er nog mogelijk is? Probeer dan een spuit met hyaluronzuur. Mijn ervaring is dat het werkt.
Slijtage (artrose)
Ruim tien jaar geleden scheurde ik mijn kruisband af en raakte mijn meniscus ernstig beschadigd. Er volgden meerdere operaties: een deel van de meniscus werd weggehaald en mijn kruisband werd gereconstrueerd. Ongelooflijk knap dat dat allemaal kan – en nog met een lichaamseigen pees ook! Die klappen ze gewoon om, leiden ‘m door de knie en zetten ‘m vast met een pin. Daarna neemt die pees de functie van de verdwenen kruisband over.
De revalidatie duurde negen maanden, maar daarna had ik ook écht wat: ik kon weer volop fietsen, tennissen en skiën. En dat hield ik tien jaar lang vol.
Tot corona kwam. Net als de rest van Nederland ging ik noodgedwongen elke avond na het eten wandelen – veel meer dan ik gewend was. Daarbij maakte ik een keer de fout om van een e-bike af te stappen die nog niet stilstond. Het resultaat: flinke pijn in mijn knie.
Maanden later zat ik weer tegenover dezelfde orthopeed die mij tien jaar eerder had geopereerd. Zijn conclusie was duidelijk: mijn knie was helemaal versleten. Er viel niets meer aan te doen. Ik was rijp voor een kunstknie, maar vanwege mijn leeftijd stelde hij dat liever nog uit.
En dus begon de zoektocht. Ik probeerde Kybun-schoenen met lucht in de zolen (zie mijn blog: Kybun schoenen ervaringen) om de pijn te verlichten, stopte lange tijd met sporten en ging veel zwemmen. De orthopeed adviseerde me ook om zeker eens een injectie met hyaluronzuur te proberen.
Wat doet een injectie met hyaluronzuur in je knie?
Artrose in je knie betekent dat het kraakbeen tussen de verschillende onderdelen van je knie versleten is. Dat veroorzaakt pijn en ongemak. Een injectie met hyaluronzuur heeft als doel de gewrichtsvloeistof in de knie te verbeteren, waardoor de pijn kan verminderen en het bewegen soepeler wordt. Hyaluronzuur is van nature aanwezig in gewrichtsvloeistof en werkt als een soort smeermiddel en schokdemper. Naarmate mensen ouder worden of door beschadiging, kan de hoeveelheid hyaluronzuur in de gewrichten verminderen, wat vaak leidt tot pijn en stijfheid.
Hier is wat de injectie specifiek doet:
-
Verminderen van wrijving en pijn: Hyaluronzuur werkt als een smeermiddel in het gewricht, wat helpt om de wrijving tussen de botten te verminderen. Dit kan helpen om pijnklachten te verlichten.
-
Stimuleren van herstelprocessen: De injectie kan een positief effect hebben op het gewrichtskraakbeen en het weefsel in het gewricht door het stimuleren van de natuurlijke genezingsprocessen.
-
Tijdelijk verhogen van mobiliteit: Bij mensen met artrose kan hyaluronzuur helpen om de mobiliteit in de knie te verbeteren en de pijn tijdelijk te verlichten, waardoor dagelijkse activiteiten minder belastend worden.
-
Uitstellen van meer ingrijpende ingrepen: Soms wordt deze behandeling gekozen om een operatie, zoals een knieprothese, uit te stellen.
"Hyaluron injecties in de knie helpen niet bij iedereen.
Bij 30 - 40% van de mensen heeft het geen resultaat"
Mijn ervaring met hyaluronzuur
Juni - september 2021:
Ik ben helemaal in mijn nopjes! 🎉 Twee keer een injectie gehad, met drie maanden ertussen, en wát een verschil. Voor die tijd liep ik mank en had ik constant pijn. Nu? Ik wandel weer vrolijk rond en de pijn is bijna helemaal weg.
De injectie met hyaluronzuur wordt helaas niet vergoed door de zorgverzekering. Jammer, maar voor mij geen reden om het niet te doen. Eén spuit kost €95,-. Ik heb hem laten zetten bij GOED Medisch Centrum in Breda, maar ik heb gehoord dat sommige huisartsen dit ook doen.
Het mooie is: het werkt bijna direct en kan tussen de 6 en 12 maanden aanhouden (verschilt per persoon). Omdat het een lichaamseigen stof is, kun je het onbeperkt herhalen. Het is veilig en er zijn geen bijwerkingen. Ideaal!
Na 6 weken ging ik terug voor een evaluatie. De arts stelde voor om niet te wachten tot ik weer pijn kreeg. Dus… mijn volgende afspraak staat al 5 maanden na de laatste prik gepland. Beter voorkomen dan genezen!
Maart 2022:
Nummer drie zit erin! 💉 (€105,- dit keer). Ongeveer 5 maanden na de vorige, zoals afgesproken. Deze keer kreeg ik een iets grotere hoeveelheid. Misschien daardoor – of puur toeval – had ik dit keer wel wat napijn: mijn knie werd dik en voelde een paar uur echt pijnlijk aan. Misschien is er iets geraakt? Geen idee.
Maar eerlijk is eerlijk: de volgende dag liep ik alweer als een kievit. 🐦 En nu, 4 maanden later, voel ik me nog steeds super.
Mijn ervaring met Ostenil Plus (handelsnaam Hyaluronzuur)
Oktober 2022:
Na een maand of zes begon het weer: die zeurende pijn in mijn knie. Alsof er gloeiend heet water doorheen stroomt – en dat gevoel gaat maar niet weg, wat ik ook doe. Dan weet ik: tijd voor een nieuwe injectie.
Dit keer koos ik voor een andere aanpak. Geen afspraak bij het medisch centrum, maar gewoon bij mijn eigen huisarts. Scheelt in de portemonnee, want hij zet de spuit gratis. De spuit zelf bestelde ik via www.pharmamarket.nl. Twee dagen later lag hij al in mijn brievenbus. Supermakkelijk én voordelig: slechts €68,-.
Juli 2023
We zijn inmiddels bijna twee jaar verder en ik ben sindsdien nooit meer bij de orthopeed geweest. In februari kreeg ik weer een injectie met Ostenil, en in juni nog een. Omdat ik vrij veel sport – zo’n 4 à 5 keer per week – hebben we de frequentie iets opgevoerd naar ongeveer eens per vier maanden.
Het resultaat? Ik ben er nog steeds heel tevreden over. Wel heb ik een paar aanpassingen moeten doen: minder tennissen, want dat triggert toch pijn, en wandelen beperk ik tot maximaal twintig minuten. Maar dankzij die keuzes kan ik nog steeds lekker actief blijven. Ik padel, fiets en ski nog volop – en daar ben ik echt heel blij mee!
November 2024
We zijn inmiddels weer ruim een jaar verder – en het gaat eigenlijk beter dan ik had verwacht. Elke vijf maanden krijg ik nog steeds een nieuwe injectie in mijn knie van de huisarts. De spuit (Ostenil Plus) bestel ik gewoon online, net zo makkelijk.
Van mijn knie heb ik vrijwel geen last meer. Tennissen doe ik nog steeds niet vaak en ook niet te lang, maar padellen… dát wel! Zo’n vier keer per week sta ik op de baan, en dat gaat fantastisch. Wandelen houd ik beperkt tot 20 à 30 minuten achter elkaar – ook dat bevalt goed.
Het mooiste van alles: een nieuwe knie lijkt voorlopig nog niet nodig. Ik ben nu al 3,5 jaar onderweg, en elk extra jaar dat ik uitstel, voelt als pure winst.
Augustus 2025
In januari 2025 kreeg ik de laatste Ostenil-injectie in mijn knie – en het werkt nog steeds geweldig. In februari ben ik daarnaast begonnen met het slikken van Joint Relief-capsules. Ik probeer alles om een kunstknie te voorkomen en stuitte online op deze capsules. En eerlijk? Geen moment spijt gehad.
De pijn in mijn knie is praktisch verdwenen. Ik loop nog steeds niet te lang achter elkaar, maar tennissen doe ik inmiddels weer vaker én langer. Dat gaat zó goed dat ik mijn knie gewoon niet meer voel. Na tien jaar pijn kan ik het zelf bijna niet geloven – voor mij voelt het als een wondermiddel.
Waarschijnlijk zal er ooit weer een nieuwe Ostenil-spuit nodig zijn, maar voor nu zit ik al zeven maanden zonder… en ik merk nog steeds geen enkel signaal dat het weer tijd is.
Reactie plaatsen
Reacties
Ik krijg een rekening voor 1 injectie hyaluronzuur in mijn knie en schrik me kapot. Er wordt 820,01 euro voor gerekend, kan dit kloppen? lijkt mij behoorlijk buiten proportie.
Hallo Odette,
Volgens mij klopt dit niet. Bij GOED Medisch Centrum in Breda, waar ik geweest ben voor de hyaluronzuur injectie in mijn knie, kost het nu 100 euro. De kosten staan gewoon op de site vermeld.
Toen ik dit ging doen, heb ik het besproken met mijn orthopeed en mijn huisarts. Beiden erkenden dat het ongeveer 100 euro zou kosten. Kosten die niet vergoed worden door de zorgverzekering.
Ondertussen weet ik ook hoe de spuit precies heet en apothekers kopen zo'n spuit voor ongeveer 70 euro. Online kun je dat zelf ook opzoeken.
Dus het lijkt mij dat je iets anders ingespoten hebt gekregen. Of je bent opgelicht.
Heb je die 820 euro ook daadwerkelijk betaald?
Beste Sandra, net gesprek gehad met mijn orthopeed die een hyaluronzuur (ostenil) injectie adviseert. In mijn zoektocht op het internet naar meer informatie, voors/tegens, enz. stuitte ik op jouw ervaring. In de afgelopen 2 jaren alle andere conventionele opties 'doorgeworsteld'. Jouw blog met interesse gelezen. Wetende dat de injectie niet bij iedereen werkt, heb ik nu, o.a. na lezing van jouw blog, besloten tot de ostenil injectie. Blij met je vermelding "het is een lichaamseigen stof en kan dus zonder problemen een aantal keren worden herhaald". Dank voor je blog. Met name de updates die je hebt gegeven trekken me over de streep.
Groet uit Groningen,
Fokje
Hoeveel kost zo een spuit
beste mensen, ik heb al jaren lang problemen met mijn knieën vermoed beginnen van artrose. Kunnen jullie mij helpen met de spijt van medicatie alvast bedankt.